Якщо тобі не так складно допомогти, як попросити допомогу в інших і прийняти її — тобі в карусель
Там кілька простих способів навчитися брати підтримку
Вони особливо корисні для тих, що тримаються, не хочуть вантажити близьких та мовчать про свої потреби.
Джерело. Більш детально за посиланням: https://howareu.com/